Paella a las seis de la tarde...

Este es el aspecto de la paella ciega (blind paella) de ayer. Creo que es la primera vez que un español (porque guiris en la costa lo harán sin parar) se come una paella a las 6 de la tarde...

Paella ciega, ensalada y pan.

Diabético sostenible

Hoy he recibido los análisis de sangre de la semana pasada, todo bien excepto la hemoglobina glicosilada (HbA1c) -medida que te indica cómo han sido tus niveles en los 2-3 últimos meses-. He tenido el mismo valor que el anterior análisis: 7,7. Lo que significa que me encuentro entre 150-180 mg/dL de glucosa (lo ideal es encontrarse entre los 100-120). Al principio me he sorprendido ya que pensaba que me había cuidado mejor. Pero una vez que hecho las medias de mis anotaciones, me ha quedado bastante claro. Según la siguiente gráfica me encuentro entre 130 y 180 unidades, y con una media de 158.

Medias de las glucemias de los meses de enero, febrero y parte de marzo

A parte de sugerirme subir los niveles de insulina, me han comentado de hacer las medias de los principales instantes del día. Así he podido ver que después de desayunar y cenar tengo los niveles de azúcares bastante altos.

Lo que me ha quedado claro (aparte del aparente falso convencimiento de que lo estaba haciendo bien) es primero, que esto es bastante complicado. Aunque aquí hable de números y medidas, la cosa no es tan simple. Hay que saber matemáticas pero aplicarlas es otro mundo... Y segundo, utilizando la analogía del desarrollo sostenible, ser diabético es algo que tienes que entender como un proceso de continua adaptación. No sirve ponerse objetivos a largo plazo, tener la función de las malditas células beta pancreáticas no es fácil, e incluso toda una vida dedicada a ello no significa ser un experto. 

Goyo en Reading

Ahora mismo Goyo ya estará disfrutando del encanto de Brighton. Una semana después de su llegada muchas cosas han pasado: encuentros de viejos y nuevos amigos (entre ellos Fer, amigo mío del colegio mayor), siete días de sol y 500 de verano, cenar acompañado, pintas en Brick Lane y Old Street, cafés en Notting Hill...

7th February 2010

La birthday card que me han regalado Steph y Sam (abajo a la derecha) por mi cumpleaños

El jugador de los Lakers que aparece conmigo es Kobe Bryant, ésta es una de sus últimas proezas

Ice Age 4

Después de sufrir uno de los otoños más húmedos de la década, se presenta el invierno más frío de los últimos 30 años. ¿Calentamiento global? Mi vuelo de mañana a Gatwick con Easyjet se ha cancelado, ahora vuelo con Ryanair a Stansted. No se cómo ni cuando llegaré a Reading (que por cierto salió en las noticias hace un par de días), y una vez allí tampoco se como llegaré a Highmead Close. Vaya aventura, ¿no?

De todas formas no deja de ser espectacular...

Imágen satélite de Reino Unido completamente cubierta de nieve
(Fuente: Nasa Earth Observatory)

Liberar al herrerillo

En estos momentos debería estar en un vagón de tren volviendo de Leeds, pero una mala noche me ha retenido aquí. Así que después de ir a la farmacia, he querido aprovechar el día. He tomado algunos libros sobre hidrología en la biblioteca y he buscado artículos por Internet para mi trabajo de inundaciones.

Lo curioso es que antes de salir de casa he escuchado como alguien o algo daba golpes a una ventana. Mi sorpresa ha sido encontrarme con un Herrerillo común (Cyanistes caeruleus) dentro de casa. No se como ha podido entrar (bueno sí, supongo que en algún momento de ayer mientras ventilaba la casa), salir ha sido otro tema, le ha costado pero al final lo ha conseguido. Ha sido también muy interesante ver a través de la ventana como otros Herrerillos cantaban, volaban y posaban cerca de la casa. Mi propio liberar a Willy.

Ni la foto ni el vídeo son muy buenas, así que si pincháis aquí podréis ver mejores imágenes.

Foto y vídeo del herrerillo que ha entrado en mi casa esta mañana

De comidas, cenas y mercados

El sábado por la mañana a parte de ir a pagar pagar impuestos (por el breve periodo de tiempo antes de considerarme estudiante), hice una pequeña visita al Farmers' Market de Reading. Se me olvidó coger la cámara así que no hay ninguna foto del sito. Puestos de dulces, setas, fruta, verduras, carne, queso... Yo me decanté por comprar peras y manzanas (la mejor fruta que he probado aquí hasta el momento), unas salchichas con hierbas (bastante buenas, ¡pero picantes!) y queso cheddar (aun no lo he catado).

Productos del Farmers' Market

Por la tarde-noche celebré una cena internacional con mis amigos. Yo puse un poco de embutido y queso, hubo cookies americanas (aunque estaban buenas, eran más cakies que cookies), cheesecake, arroz thai, olivas y pimientos. También se me olvidó sacar la cámara a pasear.

Hoy he hecho un clásico de Vallehermoso 53: guisantes con jamón. A parte de terminarme las salchichas con unas patatas fritas.

Guisantes con jamón

Reading Sewage Treatment Works

El viernes pasado visité la planta depuradora de aguas de Reading, hasta ahora no había escrito la entrada porque no me habían mandado las fotos. Fue una visita interesante. Primero porque nunca había estado en una planta depuradora antes. Una obra de ingeniería bastante curiosa. Y segundo porque es una instalación que puede ser considerada sostenible, y de eso es lo que trata el máster. En especial me sorprendió el sistema que utilizaban para eliminar los nitratos y fosfatos, concretamente el BNR Aeration System utiliza microorganismos que se nutren de estos compuestos.

Algunas fotos de la planta depuradora de aguas de Reading

Por otro lado, este viernes hemos empezado la última sección del módulo de Urban Climatology, Hydrology and Hazards, riesgos urbanos. Hemos empezado por terremotos, tsunami y volcanes, así como sus estrategias de previsión y/o mitigación.

Readers famosos

Tonteando un poco en Internet he encontrado una lista de gente famosa nacida en Reading. Aquí van algunos ejemplos (no representativos). En primer lugar me gustaría colocar a Kenneth Branagh, uno de mis actores favoritos y especialista en películas de Shakespeare, aunque es más conocido por su papel de Dr. Frankenstein o más recientemente por su aparición en una de las entregas de Harry Potter. Luego tenemos a la protagonista de Titanic, Kate Winslet. Aunque yo la prefiero recordar por su actuación en Olvídate de mí.

Kenneth Branagh y Kate Winslet en una escena de Hamlet

Cambiando de registro también destacan el arquitecto victoriano Alfred Waterhouse, conocido principalmente por el London's Natural History Museum . Por otro lado, seguro que la mayoría ha escuchado alguna vez alguna canción de Mike Oldfield, también oriundo de Reading.

London's Natural History Museum

Pinta y colorea

Acabo de terminar mi presentación para el jueves sobre la regeneración urbana de Bilbao. He aprovechado el día ya que mañana voy a asistir al seminario sobre consultoras ambientales (como hacer un buen cv, como hacerlo llegar a la persona adecuada, preparación para entrevistas...). Ya os lo contaré mañana.

Volviendo al tema de la presentación, en un primer momento iba hacerlo sobre el "efecto Guggenheim", pero al empaparme de la literatura, creo que sólo es un factor más. Como el profesor no nos deja utilizar power-point y yo quería tener una referencia visual, he hecho un poco de "pinta y colorea". Mientras que con el trabajo de UHI hice un mosaico, esta vez he hecho un poco de escenografía.

Representación de Bilbao, con varias de sus actuaciones más emblemáticas.

Ayer se me olvidó comentar que tuve dos tutorías, una con mi tutor del máster, para hablar sobre dos trabajos del RMP, y la otra con la profesora de climatología urbana, para enseñarle el primer boceto del trabajo de UHI. Hoy siguiendo sus indicaciones y con la ayuda de alguien de la universidad, he calculado el alto del edificio y el ancho de la calle, y de este modo calcular su ratio. Este parámetro es muy común en los estudios en los que se relaciona la geometría de la calle con el efecto isla de calor.

España segun los ingleses

Después de casi dos meses por estos lares me gustaría explicar la imagen de España que tienen los ingleses. Por supuesto, es una generalización respecto a los comentarios que he escuchado de compañeros de la universidad, del piso, amigos e incluso algún profesor.

• Primero, España destaca sobre todo por su número de campos de golf. Muchos ingleses visitan nuestra tierra para realizar este deporte, y quedan encantados porque pueden practicar su swing sin el estorbo de la lluvia.
  
  
• Segundo, en España hace calor siempre (y en todos lados). No les entra en la cabeza que en invierno haga un frío impresionante en el interior, o que en mi ciudad suframos un viento peor que el de aquí o que en el norte llueva como en las islas británicas.

Uno de los campos de golf españoles que tanto gustan a los ingleses.

Playa de Benidorm lleno de guiris y no tan guiris.

Aunque yo les explique que España no solo es eso, seguro que no me hacen ni caso. España seguirá siendo para ellos el país del sol y del golf.

Collage de octubre

Collage de todas las fotografías de octubre

Otoño

Ya hace un mes que empezó el otoño, pero su atmósfera aún no se había notado. Hoy he podido captar las última hojas del plátano de la rotonda de Hazel Crescent. Parece que esta estación en Reading es lluviosa (lógicamente), ventosa y fría.

Plátano de Hazel Crescent, pinchando aquí podéis comprobar lo verde que estaba cuando llegué.

También he captado el vuelo de una rapaz que abunda mucho por aquí, posiblemente un milano o ratonero (de aves no entiendo mucho).

Vuelo de una rapaz.

Civismo, cortesía, urbanidad...

Hoy he vivido una anécdota un tanto curiosa. Ayer compré cartuchos de tinta reciclados (y por tanto más baratos). Hoy mismo han llegado a mi casa, pero como no había nadie resulta que lo dejan en la casa de "un vecino de confianza". Algo que me resulta increíblemente civilizado por parte de estos ingleses. Así que he me aquí que voy todo feliz a la susodicha casa (justo en frente), pensando que por lo menos iba a haber un mínimo de socialización:

- Hola, venía porque creo que usted tiene algo para mí.

- Sí, toma. ¿Eres uno de los nuevos inquilinos de la casa de enfrente verdad?

- Sí, me llamo Ramiro, ¿y usted es?

- Mary, encantada. Bueno, hasta la próxima.

- Hasta otra y muchas gracias por lo del paquete.

Sin embargo la situación que me encontrado ha sido la siguiente: una señora me ha abierto la puerta con el paquete en la mano y antes incluso de tenerlo en mi mano ya estaba cerrándome la puerta con una mirada de desconfianza extrema... He estado a punto de no darle las gracias. Con esto no quiero hacer una generalización para el resto del vecindario (el otro día se pararon a hablarme un grupo de viejecitos muy simpáticos), pero no deja de ser un tanto deprimente.

Collage de septiembre

Collage de todas las fotografías de septiembre

El león y la espada

Hoy ha sido día de exploración. Poco a poco voy descubriendo Reading. Estoy seguro que en pocos días me habré hecho una idea del centro. De momento he capturado una imagen bastante curiosa en Forbury Gardens: el león y la espada.

Mainwand Lion y the Blade desde Forbury Gardens

Este gran felino cuyo nombre es Mainwand Lion (o Forbury Lion) fue erigida en honor a los soldados muertos en una campaña en Afganistán a finales de 1800 (el bicho es bastante grande). Al fondo también se puede ver uno de los edificios modernos más emblemáticos de la ciudad, the Blade. Aunque yo lo he traducido como espada, su forma se acerca más a una cuchilla o a un sable. En su página web se pueden ver unas panorámicas de Reading.

Primer contacto

Llegada a Reading vía Londrés. Espero que al final de este año hable tan bien como mi prima (aunque no se si quedarme con su acento londinense). La casa está bastante bien. Cerca de la universidad y un poco alejada del centro. Mi habitación y cama son bastante grandes, pondré fotos cuando esté limpia y con todo lo necesario. Los propietarios son una pareja bastante simpática (me van dejar la bici de su hijo) y el compañero de piso que he conocido también parece un buen tipo.

Estación de tren de Reading

Reading, de momento tiene buena pinta. He visitado un poco el centro y he visto de lejos la universidad. Ahora me tengo que ir al Primark a comprar ropa de cama. See you!